身材矮小(short stature)在医学背景下，通常被定义为一个孩子的身高比同年龄和同性别平均值低两个标准差以上。也就是指100个孩子里面其中身高小于三个的孩子的身高被定义为身材矮小。一个孩子可能比他们的朋友矮很多，但不影响身体健康。

研究表明，无论在童年、青春期还是成年期，身高低于平均水平的个体在心理适应方面与其他人基本没有区别。“矮小”作为一种孤立的身体特征，似乎并不能预示孩子的心理适应能力或生活质量。

因为身高低于平均值的原因，虽然孩子身体和心理各方面都是完善健康的水平，但是矮小可能会经历被同龄人取消、被老师拒绝参加集体活动，甚至父母因为太敏感担心与孩子的“缺点”而过度保护等等。

由于自己看起来和别人不同的心理落差和社会偏见带来的压力，被负面印象观念影响到的儿童，由于受到歧视、恃强凌弱、同龄人孤立等社会现象，可能会导致儿童的一系列需要关注的心理问题。

缺乏自信，孩子的情绪容易受到环境的影响而产生变化。因为希望长高的愿望和实际长高的速度还有一定差距，情绪处于不稳定的状态，容易患得患失没有安全感。

入学的儿童因为矮小的原因，害怕被同学嘲笑而不敢去社交。与同学之间的关系变得疏远，上课注意力不集中甚至会影响学习。而家长的过度保护，也会令孩子缺乏锻炼社交的机会。

障碍重重的长高之路，让孩子积蓄了很多压力，而年龄尚幼的他们又缺乏与人表达和发泄的能力，使沉重的压力无从疏解，久而久之，可能会导致孩子在青春期时产生抑郁、焦虑等一系列心理问题。这种心理上的”高压“，反过来又会影响生长激素的分泌，压制身高增长，从而形成恶性循环，让长高”难上加难“。

在孩子遇到困难时，要和孩子建立平等民主的交流，逐渐养成和孩子对话的习惯。让孩子有可以独自去解决问题的意识，和家长一直在与其共同面对的安全感。

家长不要担心孩子收到挫折而过度保护，鼓励孩子多参与集体活动，学会与他人相处和交流。孩子才能逐渐克服恐惧和羞怯感，从而变得开朗乐观。

尽量理解孩子的心理变化，避免责备孩子。指导孩子如何合理控制自己的情绪；例如在情绪激动难以自控之前先搁置一段时间再去处理，等情绪平稳后，孩子可能会意识到其实事情不是想象得那么难以接受和严重。

孩子们如果无法像成年人一样正确表达出自己的感受，很有可能会压抑在心里之后无法自行处理而导致更严重的心理问题。家长们要意识到，心理问题就像身体不舒服要去医院看看一样，也需要专业的心理治疗（例如儿童心理咨询）去更好地帮助消化和解决孩子的心理压力哦。