细心的家长可能会发现这样一个现象：孩子生病一段时间后，病好了胃口也变好了，还会开始快速窜个子，迅速赶上同龄小伙伴的身高，这样的“加快生长”现象，在医学上称为“追赶生长”。

实际上，不仅是平时小病愈后会这样，很多和生长发育有关的疾病比如小于胎龄儿、生长激素缺乏症等等，在治愈后甚至治疗期间，孩子就会开始超速生长、弥补因生病导致的生长缓慢，仿佛孩子的身体等待这一刻已经很久，迫不及待要冲出疾病的茧房、快快长高。

不过，也并不是所有因生病导致发育迟缓的孩子都会出现“追赶生长”，它需要一定的前提。今天小编就来仔细跟您聊一聊“追赶生长”。

每个孩子在成长过程中都难免会患上某种疾病，生病不可怕，治好了就行，生病后能否出现追赶生长，则主要取决于病情和治疗情况。

病情：

出生时发育极不成熟、病变严重、找不到病因或属于药物禁忌症、不能有效治疗，这些情况实现“追赶生长”的可能性较低。

• 治疗年龄大小

  年龄越小，实现“追赶生长”可能性越大。

• 治疗方案是否合理

  比如同样是生长激素缺乏症，小宝宝使用低剂量生长激素就能达到效果，进入青春期或青春前期的大孩子就需要更大剂量才能推动身高冲刺。

• 治疗持续性是否好

  不能按照疗程持续性地治疗，频繁漏打药物、经常更换药物厂家或剂型等，都会影响治疗效果，妨碍孩子“追赶生长”。

1、首先要注意防治疾病，保持孩子的身体健康。

各种急、慢性疾病和消耗疾病，都会对孩子的身高带来阻力，如果是先天性疾病要及时发现、尽快治疗；后天疾病以预防为主，通过体育锻炼提高体质、养成良好的卫生习惯、接种疫苗等方法，都能给孩子提供有效的疾病防护。

怎样发现孩子是否有影响身体发育的疾病呢？经常观察和测量孩子身高是一个很好的习惯，能够给孩子的生长发育提供科学依据，只要将孩子的身高对应标准身高表就能发现问题，准确的诊断则需要到正规医院请儿科或内分泌科医生进行专业检查确认。

2、其次要重视科学养育，无论是生病的孩子还是健康的孩子，科学管理孩子的营养、睡眠、运动，都是孩子身高生长发育的重要基础。

• 营养健康

  要给孩子提供足够的营养，特别是蛋白质、钙、锌、维生素等关键营养素，合理安排一日三餐中的鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜就能满足孩子相应的营养需求，通常不需要补充额外的营养素。现在的孩子营养不良的可能性很小，过度偏食、营养过剩则比较常见，所以从小要有意引导孩子建立健康均衡的饮食方式，控制甜食等高热量低营养食物的摄入，偏食无法纠正、对身体发育产生的影响时，才需要在医生的指导下服用相应的营养补充剂。

• 充足睡眠

  生长激素在夜晚深度睡眠时分泌量最大，通常在晚上11点左右和清晨6点左右为分泌高峰期。因此晚上最好让孩子早点入睡，争取晚上10点前睡着、早上7点以后起床。

• 适当运动

  一般运动能促进全身血液循环、能量供给，跑跳运动能挤压关节、刺激骨骼两端软骨的发育、加快骨组织生长，户外运动有助于吸收阳光、合成维生素D、促进钙吸收，适当的运动对孩子的身高发育好处多多。尤其是现在到了温暖、明亮、鲜花盛开的季节，带孩子到大自然走走跳跳，呼吸新鲜空气、做做有氧运动，还能促进家庭亲子关系和全家人的身体健康。

均衡饮食：

这一时期要多给孩子吃富含钙质的食物，同时，蛋白质和维生素的补充也必不可少，肉类、蔬菜、水果和主食要合理搭配，保证营养均衡。

保证充足的睡眠：

因为生长激素主要是在睡眠时分泌，尤其是晚上十点之后，所以最好让宝宝在十点之前入睡，每天保证至少8小时睡眠。

适当的户外运动：

多让孩子去户外运动一下，晒晒太阳，可以促进钙的吸收，帮助宝宝骨骼发育；当然也要注意避免过于激烈的运动，以免不慎受伤。