如果孩子在夜间出现反复剧烈的咳嗽，可以在床垫下面垫枕头，增高孩子的头部，使头抬高，能有效减少鼻腔内的分泌物向后引流，减少孩子鼻腔的不适感。

在孩子长时间咳嗽时，要时刻保持室内的温度以及湿度，湿度最好保持在60%~65%，可以使用湿度计来进行观测。天气较为干燥时也可以使用加湿器来增加房间的湿度。而且当孩子在咳嗽剧烈时，可以带孩子到充满蒸汽的浴室进行蒸汽湿润，能够很好的滋润干燥的喉咙，缓解咳嗽。

孩子在咳嗽时，可以将孩子轻轻抱起，抚摸孩子的背后，轻轻拍打可以有效的缓解孩子咳嗽的不适感。而且如果孩子在睡觉时咳嗽不止，也可以使用垫子或枕头，抬高孩子的肩背部，更有利于呼吸道分泌物的排出。

给孩子多喝热水可以使口腔内的黏痰变得稀薄，更加容易排出喉咙，减轻喉咙的不适感。最好让孩子选择温热的开水、牛奶等，不建议食用西柚汁，柑橘以及橙汁等果汁，这些水果属于寒凉性水果，很可能会加重孩子的咳嗽。

用热水袋热敷孩子的后背，也可以帮助孩子缓解咳嗽的情况。需要注意的是，热水袋中的热水温度不宜过高，而且要用薄毛巾包住，敷于孩子背部靠近于肺的位置，可以很好的帮助肺部驱寒，达到止咳的效果。

大多数长时间咳嗽的孩子都体质较弱，可以适当的增加孩子的运动，让孩子到户外进行活动，不仅增强抵抗力，而且也能改善体质，减少咳嗽的反复发作。

心成诊所温馨提示：引起孩子咳嗽的原因有很多种，在孩子反复咳嗽时，家长们要及时找寻原因，采用针对性的方法进行护理，可以快速的缓解孩子的不适感，也能更好的帮助孩子恢复健康。如果以上这些方法都未能帮孩子缓解咳嗽，应立即带孩子就医进行检查，以免耽误疾病的治疗时间。可以来深圳运世达心成诊所儿科门诊，找儿科专家主任医师包忠宪、儿保专家尤三力，儿科医生王成。