想给孩子服用益生菌？妈妈得先了解这3个小常识！
文章来源：心成诊所 发布时间：2021-03-30 10:58
每个孩子都是父母的宝贝，捧在手里怕飞了，含在嘴里怕化了，恨不得将所有的好东西捧到孩子面前。也正因此目前很多商家抓住父母的这个心理纷纷推出各种保健品，也宣传孩子在生长期间服用才能发育更好，特别是益生菌。益生菌是一种对人体有益的活性微生物，可以调整肠胃，提高抵抗力。生活中有很多父母为了让孩子有更好的抵抗力，就想每天给孩子服用益生菌，但却因为不了解而陷入选择困难。其实想要给孩子服用益生菌，在服用前可以先和心成诊所一起了解一下关于益生菌的一些注意事项。
关于益生菌有哪些问题父母得了解？
1、益生菌看活性
益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。
2、酸奶可以代替益生菌吗？
由于益生菌是活菌菌群，所以有人认为酸奶中的有益菌群也可以替代益生菌，毕竟目前很多酸奶主打调整肠胃，促进消化。但其实目前市面上的酸奶大多是经过巴氏灭菌后发酵的，而益生菌想要发挥最大功效就必须保存在活性下。市场上很多酸奶大多通过加热无菌处理，里面的益生菌活性已经非常低，所以不能起到补充益生菌的效果，因此不能用酸奶来代替益生菌。
3、服用益生菌有哪些注意事项？
由于益生菌在温热的环境下不能存活，所以在冲服时水温不能超过40度。而且益生菌厌氧，在冲调好后需尽快服用。另外它不能和抗生素一同服用，因为抗生素是属于杀菌药物，如果同时同时服用会导致有益菌被抗生素杀死，达不到治疗的作用。所以如果需要服用抗生素，两种药物的间隔是在两小时左右。
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