骨骺是骨在发育过程中，骨两端的软骨中出现的骨化点。一般见于长骨两端、扁骨缘、结节、粗隆及突起等处。而骨骺线，就是骨骺与干骺端之间的软骨，在儿童的x光片上表现为一条较宽的透光带。

骨骺线是一层软骨，这层软骨不同于那种终身不骨化的软骨（如耳软骨，鼻软骨等）不同，它是用于生长的软骨，就是有它在的一天，就会不停的继续骨化，从而是我们的长骨不断生长，就是胳膊，和腿的生长助力身高增长。如果该软骨到一定岁数不完全骨化即骨骺线不闭合，那就是有病了，比如巨人症的患者，就是该闭合不闭合，一直长下去。如果青春期发育过早，即生殖系统的过早发育会使骨骺线过早闭合，从而停止增长。

儿童每根长骨的两头都有骨骺线，是增长旺盛的骨组织，等到年纪大了骨骺线就自然消失了。即骨骺线闭合，实际意义是指已经失去了自然长高潜力。性早熟的孩子因为发育提前，骨骺提前闭合。光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一。

骨骺线会随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，原先的骨骺线就变成了一条紧密的缝，此时就意味着骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。

儿童身高的增长主要依靠骨骺线生长板软骨细胞的不断增殖和骨化来实现。生长板存在固有的程序性变化，在长高的时候，生长板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少（薄），从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌和时间的推移，随着性激素的分泌和时间的推移，生长板会发生功能和组织的老化变化，软骨骨化的空间和原料会逐渐枯竭，软骨细胞不再具有增殖和骨化的能力，这就是我们常说的“骨骺线闭合”。人体身高自然很难继续增长。研究发现，生长板的厚度、空间及形态，决定了孩子的身高潜力。

对不同的儿童来说，骨骺线闭合的时间也会有所差异。女孩一般闭合时间会比较早，一般12-18岁左右，有的14岁左右就闭合；男孩一般比较晚16-20岁，有些可能更晚。

不同骨的不同位置，骺线闭合的时间不一样。肱骨近端是20-22岁，远端18-20岁；尺骨近端是16-17岁，远端是20岁左右；桡骨的近端17-18岁，桡骨远端约为20岁；股骨近端为17-24岁，股骨远端约为19-24岁；胫骨近端19-20岁，胫骨远端是16-20岁；腓骨近端是22-24岁，腓骨远端为20-24岁闭合。

但是部分孩子性早熟，骨骺线闭合的时间会更早，需要通过去医院检查拍片子才可以判断骨骺线有没有闭合。

一般情况下，孩子在1-2周岁时，身高会增长10cm左右，2-3周岁时，身高会增长7cm左右，3岁到青春期前，身高每年会增长5-6cm左右，青春期则每年增长不低于7cm。如果孩子身高1~2年内几乎都没有变化，或者是身高增长速度极慢、效果不明显，甚至是完全没有增长，很可能是骨骺线开始闭合了。

孩子的性器官逐渐发育成熟，五官体型基本稳定，男孩出现喉结突出，女孩胸部发育成熟时，很可能伴随骨骺线的闭合。当男孩出现梦遗，女孩月经初潮时，骨骺线则已接近闭合。

在原本饮食规律没有太大改变的情况下，孩子的体型明显增胖，体重迅速上涨，那就说明你已经停下长高，身体开始长肉。肚子，手臂，大腿，肉越来越多的时候，很有可能是骨骺线闭合的预兆。

先别为孩子结实的肌肉沾沾自喜，当孩子的身体开始长肉，例如四肢肌肉越来越结实弧度越来越明显时，很有可能骨骺线也在快速闭合。

在进行体育运动时，人体血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，骨骺和肌肉均能获得充分的营养，有效促进生长发育提升生长速率，延长骨龄发展和身高增长。建议爸爸妈妈多鼓励孩子多进行一些跳跃类、悬吊类、伸展性和灵敏性高的运动，可以更好的完成孩子长高的目标，比如跳绳、波比跳、游泳和篮球等。

优质的睡眠不仅可以消除疲劳，帮助人体恢复活力，还能使人体分泌比平时更旺盛的生长激素，并且持续较长时间，从而助力人体生长发育。因为生长激素在夜间深度睡眠状态下会呈现出分泌高峰，促进孩子的生长。其中有两个重要时间段：晚9点至第二天凌晨2点，和早上6点前后的一两个小时。因为深度睡眠状态对促进儿童生长激素的分泌效果更显著，所以家长也要注意孩子的睡眠质量哦！

儿童应该时刻保持良好的姿势体态，包括站立，行走，端坐，睡眠等，避免因不良的姿势导致颈椎、腰椎、肩周等部位出现疾病，保证骨骼的健康发育。