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科学增高重在管理|儿童身高管理新理念,让孩子长得更高!

文章来源:心成诊所         发布时间:2021-12-02 09:54

深圳儿童身高管理门诊-深圳运世达心成诊所


说起孩子的身高

那可是每个当爸妈都关心的“大事”

毕竟这对孩子太重要了!

为了能让孩子长高高

当爸妈的没少操心!

 

可来自于全国5城市学龄前儿童身高筛查调研数据显示:39%的儿童身高未发挥出遗传潜力,56%的儿童当前身高水平未达到全国平均水平!

 

86%的家长希望男孩成年身高173cm以上,78%的家长希望女孩成年身高161cm以上。(注:173cm、161cm分别为中国男性和女性平均身高)

科学增高重在管理|儿童身高管理新理念,让孩子长得更高!

由于我国目前儿童身高管理能力不足,宣教还不到位,儿童身高发育又具有阶段性、不可逆转性的特点,超过50%的孩子失去了长得更高的机会,造成终生遗憾!!

 

随着科学技术的进步,引入科学管理身高新理念,让孩子长得更高不再是梦想!

01

人们对身高认识有哪些误区?

传统的观念认为,身高不管理也能长;小孩还小,等孩子长大了读书了再管吧;认为孩子现在矮,可能是晚长吧;父母高,孩子就一定能长高,父母矮,孩子就一定会矮,身高唯遗传论等等。

 

新生儿出生后,父母迫切要知道的是孩子的体重,很少有父母问孩子身长是多少?这些对身高认识的误区,造成了人们对孩子身高听天由命任其自然,不懂管理不懂干预,因此也留下了很多遗憾。

 

儿童身高管理首先要消除认识上的误区,遗传在身高方面有的专家认为只占30%的比重,有的专家认为占70%的比重,但不管怎样环境因素对身高的促进作用还是很大的。

科学增高重在管理|儿童身高管理新理念,让孩子长得更高!

身高受遗传、环境、营养、睡眠、运动、情绪、疾病等因素影响。孩子身高停止生长的标志是成长板的消失。每个孩子身高停止生长的年龄是不一样的,但所有孩子身高停止生长的骨龄是相同的,男孩骨龄是16岁,女孩骨龄是14岁。骨龄比年龄大,称为早长,骨龄比年龄小称为晚长。看孩子是否还能长高,看看手骨片(骨龄片)就知道了!

 

只有根据骨龄评价孩子身高水平,才是最准确的。3岁以上的孩子每年至少检查骨龄一次,这样对个性化身高管理及成年后想获得理想身高才有帮助。

 

02

身高主要影响因素有哪些?

1-3岁婴幼儿身高主要受营养和睡眠因素影响,学龄前儿童除了营养外主要受生长激素、睡眠、运动、情绪影响,生长轴调控身高,青春期受性激素影响,骨龄长得很快。

 

03

孩子的遗传身高怎么算呢?

男孩:(父亲身高+母亲身高+12)/2±6.5cm;

女孩:(父亲身高+母亲身高-12)/2±6.5cm。

 

有的家长等到孩子8、9岁了发现孩子身材矮小才去医院看诊。可这时,孩子已经进入青春前期了,身高干预的机会就会少很多。

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04

身高如何管理呢?

第一,要了解孩子期望身高;

 

第二,要对孩子身高进行个性化评价,看看目前孩子的年龄身高百分位是多少,评价目前身高与期望身高的差距确定难易程度;

 

第三,计算遗传身高,比较当前身高和遗传身高的水平,评估环境对身高的影响,确定达到期望身高的难易程度;

 

第四,评估身高生长速度,根据已有数据计算差距,和平均参考值比较,计算百分比;

 

第五,评估匀称度,比较身高和体重的百分位数水平,看孩子的身材是匀称、苗条,或是粗壮的类型;

科学增高重在管理|儿童身高管理新理念,让孩子长得更高!

第六,3岁以上儿童评价骨龄,骨龄的身高水平,对应成年身高水平、生长潜能及骨龄身高速度。

 

身高和体重的增长都需要营养,身高的增长期只有十几年,体重的增长期为一生,让身高优先生长,让体重为身高生长助力。因此,身高的生长速度应大于体重的生长速度,身高每长1cm,体重控制在0.1-0.2kg。

 

值得注意的是,苗条体型身材助力身高生长,粗壮体型身材阻碍身高生长。

 

05

身高促进的保健方法有哪些?

1.合理饮食、充足睡眠、适宜运动、保持良好的情绪;

2.补充营养素蛋白质、VitD、VitA、钙、锌;

3.控制体重,调整饮食;

4.中医中药;

5.合理饮食:蛋白质类食物促进身高和智力,碳水化合物提供能量长体重,维生素和维生素类食物维护肠道健康。

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06

如有以下情况要转到内分泌专科就诊

符合下面任何一条,具体分析是否用生长激素或性抑制剂。

1.年龄的身高在第3百分位以下;

2.年龄的身高低于遗传身高2个百分位数;

3.生长速度低于正常范围;

4.骨龄提前年龄2岁以上且骨龄的身高低于第十个百分位;

5.骨龄落后年龄2岁以上且年龄的身高低于第十百分位;

6.腕骨发育水平落后RUS骨发育水平2岁且年龄的身高低于第十个百分位;

7.8-9岁以前出现第二性征;

8.RUS骨龄在10岁以上,生长潜能低于期望身高;

9.用保健的方法干预3-12个月以上,身高增长速度或骨龄身高增长速度仍然没到期望身高水平。

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07

怎样准确测量身高和体重?

1.固定时间间隔,获得整月数据,每月一次;

2.固定测量时间,保证测量准确,早晨晨起时测量;

3.固定测量工具;

4.固定测量人员;

5.做好测量记录,掌握测量动态。

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08

孩子身高平均生长速度是多少?

新生儿出生时平均身长为50cm,第一年平均长25cm,第二年平均长12cm,第三年平均长8.4cm,第四年平均长7.4cm。

 

4岁以后至青春期前,每年增加5-7厘米。孩子身高生长速度低于正常范围的就要及时来身高促进门诊就诊。

科学增高重在管理|儿童身高管理新理念,让孩子长得更高!

孩子越小,干预的效果越好!孩子越小采用保健的干预方法就越多!!

 
 
 

决定身高水平的重要因素是每增长1岁骨龄所增长的身高,即骨龄身高生长速度。因此身高促进的方法,可以从促进身高生长速度和调控骨龄生长速度两个方面着手。

 

除疾病早期防治外,合理饮食、适宜的营养素补充、适当的运动、足够的睡眠、良好的情绪、定期生长监测、预防超重肥胖等都是身高促进的有效手段,也是每个家庭都可以采取的成本较低、易于实施的方法。

 

身高促进不是梦,通过设定期望身高,定期监测身高、体重和骨龄,个性化评价生长发育状态,科学合理地进行干预,可以极大地提高实现理想身高的可能性。

科学增高重在管理|儿童身高管理新理念,让孩子长得更高!

通过身高促进,可以对儿童健康进行全方位管理,培养健康的饮食习惯,选择适宜的营养素来补充膳食营养的不足,养成主动运动的习惯,保障足够的睡眠,维持良好的情绪,维持适宜体重,早期防治疾病,这样不仅有助于达到理想的成年身高,且对儿童一生的健康有益!

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科学增高重在管理

 

深圳运世达心成诊所推出科学儿童身高管理门诊内容:咨询定制儿童身高管理建议与方案、身高评估专业检测、儿保健康成长咨询、儿童泌尿疾病管理建议、生活方式助长方案等;运世达心成诊所身高管理师团队具有专业的医护背景、完善的培训体系、统一的服务标准、健全的反馈机制。以专业的技能、奉献的心态、分享的形式、关爱的话语,保障服务质量标准的同时,持续为更多的儿童提供优质的身高管理咨询服务。

 

 

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「品质医疗.关爱妇儿」是运世达心成诊所的服务宗旨, 「实证医学,精准医疗」是运世达心成诊所的医疗根本。运世达心成诊所引入国际医疗标准和领先的医疗设备,聘请资深的医生、优秀的护理人员和技术人员,力求让患者得到最优质的医疗及健康保健,力致全生命周期的健康关爱。

 

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