女性健康管理|备孕行路难，久备不孕怎么办？
文章来源：心成诊所 发布时间：2021-12-28 13:49
如果月经不准，可能会导致不排卵，或者提示黄体功能不全（一个周期体温无明显升高，提示黄体功能不全，也可以排卵后查孕酮）。如果经期后错或者淋漓不尽，可能是多囊卵巢。
生命在于运动，新生命更在于运动。我备孕期间，坚持每天上午跑三公里，晚上跳健身操，不仅身心轻松，身材也好了，精神也好了，而且睡眠质量也提高了，后来很顺利自怀了小花生。
️有一种不孕叫做心理不孕️。有一部分姐妹之前一直避孕，等想要孩子了，一两个月怀不上，就着急了害怕了，觉得自己不孕，这样并不利于怀孕。还有一部分姐妹看到别人带孩子很烦，或者身边有几个朋友都有不孕的烦恼，那她自己就觉得自己也不能怀孕了，杞人忧天。还有姐妹就像我之前一样，别人都有了孩子，只有自己没有，就讨厌看到小孩，这都是不正常的心理。
我们要正确面对，努力去喜欢孩子，激发母爱，激发母性意识，放松心情，这样对身体产生促进怀孕的激素很有好处，身体才会向易孕体质前进。
最后，深圳运世达心成诊所衷心祝福大家早日好孕！衷心的希望每一位准爸妈们都能够生活幸福，放松心情，静待花开。
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