孩子身高不光取决于父母遗传：
后天的“助力”也常非重要
春季舒肝益智助长，
针对肝脾肾三脏同调
调脾胃，增身高，益智力，
提升免疫力，增强体质！
利用春天生发之气助孩子一臂之力
 

 
 

春季助长原理

春季培元助长理论并非是新生事物，早在两千多年前的《黄帝内经》就有详细的论述，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春天的三月，是草木发芽、枝叶舒展的季节。在这一季节里，天地一同焕发生机，万物因此欣欣向荣。此时春天的气候与小儿“脏腑娇嫩，行气未充，生机蓬勃，发育迅速”的生理特点相吻合，顺应自然规律，提高脏腑功能是必行的。中医学认为，小儿的身高与智力发育主要取 决于肾、肝、脾等脏腑。其中，肾藏精，主骨生髓，脑为髓之海，骨骼和大脑的健康发育，取决于肾精和肾气是否旺盛；肝主筋，主藏血，为将军之官，主疏泄；脾主运化，在体和肌肉四肢，为后天之本，气血生化之源。小儿推拿、艾灸、穴位贴敷及食疗借助祖国传统医学的外治疗法，充分利用大自然的生发之气，从脾胃入手，顺时调养，可有效地改善儿童脾胃虚弱的症状。脾胃运化功能提高了，孩子自然会肌肉丰盈，气血充足。气血足则肾精足，肾精足则滋养肝筋、骨、髓，最终滋养大脑。

 

 
 

 
春季助长的原因

1、《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”
春季是一年的开始，天地万物欣欣向荣、生机盎然。春天是一年中生长激素分泌最多的一个季节，而且新陈代谢旺盛、身体代谢快。春季也是儿童生长最快的季节。
2，阳光充足春天阳光好，能刺激骨骼增长，使红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢
3，易于吸收利用阳光照射还能促进人体皮肤组织中的维生素D转化成维生素D3，便于人体吸收，最终便于为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

春季助长适应人群

 
 

春季助长调理时间
2021年春季助长时间
惊蛰 3月05日-3月19日
春分 3月20日-4月03日
清明 4月04日-4月18日
谷雨 4月20日-5月04日
立夏 5月05日-5月20日
小满 5月21日-6月05日
顺应24节气的时间，在这时给小儿做春季助长芳香小儿推拿效果更佳。可以起到通经络、调畅气机、平衡阴阳、协调脏腑、疏肝理气、健脾益气、培本固元、安神益智、排毒渗湿、强身健体、助长。
 
 

 
 

 
春季助长的四要素
1、注重营养，合理均衡饮食：均衡和适量的营养，是宝宝生长发育必不可少的能源供给，在春天黄金时期显得尤其重要。必须不断地从外界吸收各种营养素，尤其是足够的热量和优质蛋白质，各种维生素、矿物质以及微量元素等，才能使身体获得充分的生长和发育。为孩子制定合理的膳食计划，一日三餐定时进餐，不挑食，每顿8分饱即可。上午10点、下午3点、晚上8点可以适当增加水果或牛奶。

2、加强锻炼，增加户外运动：适量体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加、骨骼变得粗壮和坚实。合理选择户外运动，因户外有阳光的照射，可帮助人体合成维生素D，而维生素D能促进人体对钙质的吸收；多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳绳、摸高、投篮、吊环、游泳、打羽毛球、打篮球、压腿练习等。
 

 
 

3、保证充足睡眠：充足的睡眠也是长高的一个重要因素，人类的生长激素分泌高峰80%在夜间熟睡之后开始。睡眠时可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。在深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。如果孩子长期处在睡眠不足的状态，生长的潜能会受到明显影响。尤其是对小宝宝而言，及早养成睡整觉的好习惯，为宝宝营造安静的睡眠环境，更有利于生长激素的分泌。

4、环境情志：营造一个健康舒适的环境，孩子的身心可以得到良好的发展，愉悦的情绪能有效促进孩子的食欲和睡眠质量，有利于促进儿童生长，情绪压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，促进其形成良好的心理素质，舒畅心身，调达情志，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉，有利于生长激素的分泌，促进孩子生长发育。
 

 
 

 

 

 

 

【企业简介】

 

深圳运世达心成诊所秉承国际领先的医疗理念和医疗技术致力为患者提供舒适、安全及人性化的就医氛围，达到高质素的医疗及健保健水平。运世达心成诊所提供的核心服务项目为：以不孕不育和医疗级别产后康复为重点的女性健康管理、儿童常见病和儿童保健为主的儿童健康管理以及围绕常规体检、女性专科体检和防癌早筛为主的家庭健康管理。

 

「品质医疗．关爱妇儿」是运世达心成诊所的服务宗旨， 「实证医学，精准医疗」是运世达心成诊所的医疗根本。运世达心成诊所引入国际医疗标准和领先的医疗设备，聘请资深的医生、优秀的护理人员和技术人员，力求让患者得到最优质的医疗及健康保健，力致全生命周期的健康关爱。

 

深圳运世达心成诊所

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