孩子总比同龄人要矮怎么办？影响孩子身高的7大因素，家长要了解
文章来源：心成诊所 发布时间：2021-06-08 15:31
身为父母总是会关心自己孩子的身高问题，毕竟这是影响一生的事。拥有好的身高比例，会给外在形象大大加分，也能让孩子更加的自信。然而，有些家长发现自己的孩子比起同龄人的身高要矮一些，因此就焦急得很。而想要知道原因，就一定要先了解影响孩子身高的因素，身高，是一个受到多种因素影响的产物，先天、后天都有，睡眠、饮食、地域等等因素也都有，接下来就让我们和心成诊所身高管理师一起来详细了解一下影响孩子身高的因素有哪些。
孩子的身高受哪些因素影响？
先天决定因素：
1、遗传父母的身高
孩子的身高和父母的遗传有一定的关系，人的身高60%~70%是遗传决定的，父母如果长得高，孩子就会长得高一些，父母如果长得矮，孩子的身高也会很矮。说到这里，有人不服气了，说现实中也有不少例子，父母不太高，但是孩子比较高的；或者父母挺高的，但孩子反而矮。这两种情况都有可能是后天决定因素所造成的。孩子的身高也会受到后天因素的影响，如果父母很矮，经过后天的努力，孩子的身高也会比预期的高一些，家长要多用心。
2、性别因素
整体来讲，男孩儿的身高要高于女孩，这是因为性别因素导致的。但是在青春期的时候，女孩的身高发育速度要比男孩快，所以在有一段时期女孩普遍比男孩高，过了那段时期，男孩的身高会慢慢的追上来，女孩的身高增长趋势慢慢的趋向平缓。如果你自己家是男孩，且处于这个生长发育阶段，那么即便比不过同龄女孩的身高，也可以无需担心，这有可能就是因为性别因素影响的。
后天决定因素有：
1、运动因素
有数据显示，同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。
2、饮食营养因素
营养不足或营养过剩对身高都有影响。吃得不好，缺乏长高所需的营养，身高肯定不会很高；吃得太好容易引起肥胖，肥胖可以导致孩子启动发育偏早，骨龄提前，生长潜能受到损害。如果本身比较矮，后天营养跟得上，身高也会有所升高。孩子身高和营养元素有很大的关系，家长要在饮食上下功夫。如果孩子平时挑食，有很多不爱吃的食物，就容易出现营养不良的情况，身高的发育也会受到影响。在给孩子做饭的时候，要注意饮食的多元化，这样孩子吃饭的积极性能被调动起来。多吃一些含有优质蛋白质食物，比如说牛奶和鸡蛋，非常的常见，也非常的有营养。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和矿物质。
3、心理因素
生长激素由脑垂体分泌，下丘脑-垂体-肾上腺是神经内分泌系统的重要组成部分，也负责调控生长，当精神总是处于紧张不安的状态时，会影响到神经内分泌功能，也会导致生长激素的分泌受到影响，从而影响长高。这就是所谓的“心因性矮小”。
4、生活习惯因素
有些孩子自小就被家长教育得很好，有非常好的生活习惯，这样就会促进孩子身高的发育，让孩子个子长得很高。有些孩子就受家长的溺爱，在家为所欲为，有可能影响到身高。睡眠这点想必大家都知道，人体的生长激素是在晚上睡觉时分泌的，尤其在熟睡时分泌达到高峰，所以如果孩子晚上没睡够，生长激素分泌不足就会影响长高了。经常熬夜、心里抑郁、喜欢喝饮料、喜欢吃垃圾食品等等，都是需要改正的生活习惯，想要让孩子长得高一些，家长就一定做好督促工作。
5、患病因素
如果孩子得了一些其他的病，也会影响到身高的发育，让孩子长得慢一些，长得矮一些。比如说一些内分泌疾病。有的时候孩子一直长不高，还和肠胃有一定的关系，肠胃功能很弱，不能吸收足够的营养，孩子的能量供给缺乏，就会影响身高。再比如性早熟、生长激素缺乏症、特发性矮小、宫内发育迟缓、先天性卵巢发育不全（特纳综合征）、1型糖尿病、先天性甲状腺功能减退、库欣综合征、SHOX基因突变、Prader-Willi综合征、Noonan综合征、Russell-Silver综合征、软骨发育不良等。其中，临床上常见的是特发性矮小，所谓特发性，就是目前还没有找出明确病因的矮小，但是随着当代医疗诊断技术水平的不断提高，越来越多矮小症患者的病因已经被查明。家长一定要时常的观察，当孩子出现异常状况或者表达他身体上不舒服的时候，要引起足够的重视，尽快去医院检查。检查出来问题要尽早的解决，否则影响到孩子的身高，让孩子长不高，家长只能以后悔作为结局。
那么，孩子身高出现矮小该怎么办呢？
首先，当家长发现孩子出现矮小的情况应该就是带到医院进行检查，具体看看是哪种原因导致的矮小。这样才方便对症治疗，如果您的小孩子是生长激素缺乏导致的矮小。那也不用着急目前我们可以通过补充外源性生长激素帮助长高。当然，生长激素治疗效果受到开始治疗的年龄、基础身高、骨龄、营养、遗传等因素影响。
心成诊所Tips：想要让孩子多长长身高，一定要弄清楚影响孩子身高的因素到底有哪些，针对这些因素采取对应措施，才能更好的应对调节。切记：只有科学的促进生长发育方案和科学生长发育指导体系，才是长高的不二选择。长高办法有很多种，但是生长发育的最终目的不是为了和别人站在一起更有自信，而是改变体质，拥有高挑匀称健康的身材。最后心成诊所身高管理师再次提醒大家：不要盲目运动、也不要过量补充营养，这些方式可能会损伤关节，在关节处堆积赘肉，不但对长高无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入连连增长却横着长的尴尬境地。
科学增高重在管理
什么是身高管理
身高管理是根据身高评估结果和理想身高目标差，为孩子提供的涵盖营养、运动、心理等多学科协作诊疗服务，通过睡眠管理、营养助长、运动促长、心理指导等，制定出以发挥孩子自身生长潜能为主的个性化长高方案，帮助孩子们以科学的方式获得理想的身高。
为什么要进行身高管理
身高，在很多道路上都是门槛石一样的存在，一不小心身高不够，门槛石也就成了绊脚石，并常常出现在孩子成长的各个阶段。在孩子的生长发育中，身高会受到绝大多数家长的关注。毕竟，孩子有一个“漂亮”的身高，不仅可以拉高颜值，还能获得更多的求学、就业和婚姻机会。调研发现，有91.2％的父母希望男孩长到175厘米以上，82.7％父母希望女孩能够长到165厘米以上。
未来职业对身高的要求
每个人从小都有梦想：警察、空姐、老师、军人、运动员、影视明星……但随着慢慢长大，我们会发现有很多的限制条件，阻碍了我们的梦想，其中最遗憾就是身高不够……
深圳运世达心成诊所推出科学身高管理内容：咨询定制儿童身高管理建议与方案、身高评估专业检测、儿保健康成长咨询、儿童泌尿疾病管理建议、生活方式助长方案等；运世达心成诊所身高管理师团队具有专业的医护背景、完善的培训体系、统一的服务标准、健全的反馈机制。以专业的技能、奉献的心态、分享的形式、关爱的话语，保障服务质量标准的同时，持续为更多的儿童提供优质的身高管理咨询服务。
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